Vous rendre acteur·rice·s de ces instants précieux.

Cet accompagnent par le chant se fait dans la continuité de ce que je vous propose dans les accompagnements prénataux “classiques”.

Le chant vient s’ajouter à cela pour offrir une corde supplémentaire à vos ressources. L'écoute, le soutien et l'information sont toujours les piliers de nos rendez-vous, et ils sont entièrement adaptés à vos besoins spécifiques. Ces séances sont un espace d’écoute, de dialogue, de partage d’informations. Mon accompagnement englobe toutes les familles dans leurs diversités, tous les projets de naissance.

Nos rendez-vous sont construits autour d’un temps dédié à l'écoute de votre situation émotionnel au moment du rendez-vous puis d’un temps d’échange sur un sujet que vous avez sélectionné, (physiologie de la naissance, sexualité, allaitement, lien d'attachement, préparation de la période postnatale…) et se terminent à chaque fois par un atelier de chant prénatal correspondant au mieux à vos attentes (répertoires de chansons choisies ensembles, exercices d’appropriation des sons graves…). Le co-parent est le bienvenu pour ces rendez-vous. Le chant prénatal peut lui être aussi un véritable outil de bien-être.

Mon approche du chant pénatal est très lié à votre personnalité et ce qui vous fait “vibrer” comme musique. Nous travaillons main dans la main pour que ces moments soient de véritables moments de détente.

Les avantages du chant prénatal :

Pendant la grossesse : Le chant prénatal aide à redessiner les contours de son corps en changement, favoriser la détente, le mouvement.
La vibration offre un relâchement qui soulage les maux liés à la grossesse, tel le mal de dos, la fatigue, les maux de tête…
Chanter pendant la grossesse, c’est aussi s’offrir un moment de pause, de connexion à son enfant à venir.
Ces séances sont aussi des séances d’accompagnement doula, je vous encourage à les vivre à deux, c’est toute la famille que j’accompagne. Chanter en tant que co-parent est aussi très bénéfique pour la régulation émotionnelle mais également pour la cohésion de couple et la conscientisation de sa parentalité à venir dès la grossesse. Aussi, le co-parent peut avoir un rôle important dans le chant prénatal le jour de la naissance, sa présence est donc bienvenue aux séances pour se préparer au cours de la grossesse.

Pendant l’accouchement : En chant prénatal, nous travaillons beaucoup pour que l’accouchement soit le plus doux possible. Les sons graves émis pendant contractions vous aident à les vivre moins douloureusement, à réguler le système nerveux. Les vibrations favorisent la détente musculaire, aidant également le col de l’utérus à se dilater plus aisément. Le chant pendant l’accouchement, c’est aussi une respiration maitrisée sans avoir à la conscientiser. Ces vibrations sont aussi bénéfiques pour le lâcher prise des fonctions néocorticales, et aident tout le cocktail d’hormones de l’accouchement à se mettre en place permettant une naissance en conscience et en douceur.

Pendant le post-partum : Le chant prénatal vous sera aussi bénéfique après la naissance, le pouvoir de détente que crée le chant vous accompagnera également une fois bébé dans vos bras. Lui chanter des berceuses pour soutenir la création du lien parent/enfant. Fredonner vos airs préférés, vous permet de vous recentrer, vous amener détente et sérénité dans vos premiers instants de vie avec bébé.

Tarif : 60 €/h
Durée : séances de 2h (1h30 d’accompagnement doula + 30min de chant prénatal)

Avant de débuter mon accompagnement, je vous propose un premier échange initial de 20min, gratuit, qui peut se dérouler par téléphone ou en visioconférence. L'objectif de cette première discussion est de discuter de vos besoins et de vous présenter mon accompagnement. De plus, cet échange nous permettra de fixer un créneau pour notre première rencontre.

Nos rencontres se déroulent le plus souvent dans le confort de votre domicile, votre cocon personnel. Cette approche est privilégiée par de nombreuses doulas car c'est un lieu où vous vous sentez à l'aise et en sécurité, pratique et agréable pour vous, surtout pendant cette période de grossesse et de post-partum. Cependant, il arrive que vous ayez envie qu’on se voit ailleurs, si c’est le cas, n’hésitez pas à me le faire savoir, j’ai plusieurs lieux adaptés à cette possibilité.

Chaque rencontre durent entre 1h30 et 2h. La fréquence de nos rencontres est adaptée à vos besoins individuels.